日々の疲れや体の悩みってなかなか改善できないですよね？？
むくみ・便秘・冷え性・肌荒れ・・・これらを改善できるのが「酵素風呂」
酵素風呂とは、このような発酵した米ぬかやおがくずの中に体全体を入れて、発酵熱によって身体を芯から温めるお風呂です。
出典：酵素浴えん公式Instagramより
酵素風呂は、たった15分寝ているだけで、有酸素運動を2時間ほどしたのと同じ効果があるといわれています！
まず、酵素風呂に入浴すると、今まで経験したことのなかったような発汗があります。その汗の量は岩盤浴の約３倍！そして、入浴後すぐに実感するのが、お肌がつるつるになることです♪
肌は発酵でできた酵素に直接触れるので、全身つるつるになります。また、美白効果もあるのでお肌が白くなりますよ。
出典：酵素浴えん公式Instagramより
酵素風呂に入ると肌表面の血行が良くなり、新陳代謝が活性化されるので、体内の老廃物を排出するデトックス効果や体質改善効果が期待できます♪
ダイエット、むくみにも最適ですね。血流が良くなることによって、肩こり、腰痛にも効果的で、終わった後は体がとても軽くなります。
出典：エンザイム・スパパしアナ公式サイトより
酵素風呂はさまざまな良い効果を持っていますが、薬のような副作用はないので安心です♪
入浴中は、顔が外に出ているので息苦しさもありません。
