今年の春はキレイになる。大人女子が大切にしたい「お肌に優しい24時間」♪

暖かい日が増えてきて、花粉症が気になるこの頃。
くしゃみも止まらないし、肌も荒れてきたような…。外出した後、ちゃんとお風呂に入って顔についている花粉や汚れを落とせていますか？

すべすべなお肌をキープするためには、常に意識を高くもつことが大切なのかも！そこで今回は、大人女子が大切にしたい「お肌に優しい24時間」をご紹介してまいります。

AM7:00丁寧に優しく顔を洗う


早朝に起きたら、まずは朝日を浴びて体内時計をリセット。それからお水を飲んで、身体を起こさせましょう。

そして、いよいよ洗顔！朝は1日の中でも忙しい時間ということもあって、ついゴシゴシ・バシャバシャと慌てて洗ってしまいませんか？

お休みの日くらいは、ゆっくり起きて丁寧に優しく顔を洗いましょう。
洗顔フォームを手にとったら、よく泡立てて、顔を包み込むように洗ってみて。こめかみや眉間に洗い残りがないように、隅々まで洗い流します。
そして最後は化粧水と保湿クリームで水分を閉じ込めましょう。

AM11:00 運動してストレス解消！


ストレスとお肌は大きく影響し合っています。
どうしても疲れやストレスが一定の量を超えると、お肌が荒れてきてしまいますよね。