2016年7月20日 06:00
通勤しながらリラックス!ストレスを軽減する4つの方法
またゆっくり街を見ると、新しい店など楽しい発見があり、毎日を楽しませてくれます。
4.公園でリラックスを
もし歩いている時に公園があったらその中を歩いてみよう。少し遠回りになったとしても雑音から離れて、木々を見ると気持ちがリラックスします。
道選びも、近道を選ぶよりも並木がきれいな道、石畳の道など、雰囲気の良い所を選んで通勤すると気分が変わります。
仕事前から緊張状態なんて、長い1日を楽しく過ごせる訳がありません。デスクの前に座るまでにリラックスをする方法見つけましょう。家からオフィスまでの道のりの中に「リラックスの鍵」があります。その鍵を探してみませんか?
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