「緑茶」は秋冬のマスト！健康にもお肌にも良い10の秘密

1日4杯 の緑茶を飲むだけで、 ウツや 落ち込みを改善します。逆に落ち着きがない時に飲むと気持ちを和らげてくれます。

5.骨折から守る


ポリフェノールの効果で骨の成長を80%引き上げ、骨折を予防したり治りをよくします。

6.肌の弾力が上がり、輝く


水と変わらない保湿効果があり、緑茶にはさらに抗酸化作用が加わります。細胞を目覚めさせ、日光によるダメージや傷の治りを良くし、肌を輝やかせます。

7.動脈の健康
動脈血管の弾力をあげて、心臓系の健康に働きかけます。

8.肝臓を守る


緑茶を飲むと、肝臓にコラーゲンを蓄えることができます。肝臓疾患の進みを阻止します。

9.尿漏れを防ぐ


緑茶の保湿効果で、特に女性の尿漏れを改善する効果があります。1日4杯飲むといいと泌尿器学会誌に記述されています。

10.脳を守る


アルツハイマーやパーキンソン病などの病気に対抗します。



寒くなってきたこの時期から摂りいれて、健康的な身体をキープしましょう！