なれるものなら”昔の私”！大人が「ハタチの体型」を取り戻す方法

筋肉がつくとシルエットが引き締まり、重力に打ち勝つことが可能に。
さらに代謝がアップして、脂肪燃焼も期待できます。


若い頃のように、食事制限だけで痩せるのはもう無理な大人世代。
それに、食事制限をして体重が減っても昔のボディーラインには戻れず、たるんだだらしない体型になるだけ。
大人のダイエットは、昔とは方法を変えましょう。
まずは数字へのこだわりを捨て、上から下まで360度、自分を見つめ直して！
重力と代謝の衰えに勝つには、筋肉量がものをいうのです。