この「食材」を食べるだけ！”3日間でウエスト痩せ”の駆け込み策！

肌寒い日が増え、着る服が厚くなってきたここ最近、お腹周り緩んでいませんか？
友達からの急な温泉へのお誘いで「今さら絞れない」と諦める前に、3日間でウェストを痩せさせる方法があるの知っていましたか？
それはある食品を使って日常生活を送るだけなんです！

短期集中は「体温燃焼ヤセ」が一番


消化や代謝を促進させるのに役立つ食品があります。幾つかの食べ物を意識的に食べると、代謝が早くなってカロリー消費が増えます。
とても便利なその食材とは？

・生姜
・赤コショウ
・カフェイン
痩せたい時はこれらを積極的に消費しましょう。

脂肪をエネルギーに変える

「体温燃焼ヤセ」とは、体に溜まった脂肪を必要なエネルギーとして使う方法です。

3日間で痩せるにはどうしたらいい？


朝と夜に先程の食品を摂るようにしましょう。その時、食べるのではなく、摂りやすくする飲み物を紹介します。
よく温めてから飲むようにてください。
バランス良く、とても健康に良いダイエットになります。もちろん作り置きして飲む前にレンジで温める事ができます。

ウエスト激やせティー

材料

・水1リットル
・レモン汁1個分
・唐辛子パウダー小さじ1/2
・ウコンの粉(ターメリック)