30歳になったら卒業！ココロもカラダも”おブス”になる悪習慣

ヨガにお料理教室にジムにランニングに…と、あらゆることを頑張っている人はとても素敵。

ただ特に目標もないまま始めても意味がありません。
たとえば久しぶりにピアノを始めるなら「1年間で○曲を弾けるようになる」「○歳までには発表会に出たい」と明確な目標をもつことで、モチベーションが維持できるのです。

自分磨きブームに巻き込まれすぎないように、自分の軸はしっかりもっておきましょう。



ココロとカラダ、両方の健康があってこそ、目の輝きやオーラも変わってきます。
疲れがたまれば、どんよりとしたオーラがでてくるんです。これからも、自分らしく人生を楽しめるように、悪習慣からは卒業しましょう！