”幸せ”のレシピ！「何もなくても笑う」ことは出来ますか？

最近、笑っていますか？「幸せ」だから「笑う」のではなく、「幸せになる」ために笑わないといけません。幸せになるためのレシピは、「笑う」ことがとても重要なんです。笑うシチュエーションを毎日の中に見つけていきましょう。毎日の自分への宿題です。

「幸せ」なのは「笑っているから」。


精神科医の間でもよく言われていること。「幸せ」なのは「笑っているから」。
そう。今まで思っていた「幸せ」だから「笑っている」とは反対なのです。エンドルフィンだけでなく、笑うことで幸せになるためのものがどんどん作られます。もっと楽しく毎日を過ごすためのアドバイスを見てみましょう。

笑う事は、意外と大人にとって真面目な問題です。精神科の医師たちも「笑う」ことはとても良いことだと言っています。「笑う」という行為は、私たちを「幸せ」にしてくれます。もっと、「理屈もなし」に笑えるようにならないといけません。

高校生だった頃、「箸が転んでもおかしい年頃」なんて表現をされるほど、すぐに笑っていませんでしたか？でも今は、笑うことに対してとても億劫になってしまっていませんか？



イタリア・ラツィオ州の精神科医Pierluigi Marconato 先生は、笑いに対してとても熱心に研究をしている1人です。