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女性特有の不調には「仙骨」にシャワーの湯をあてて
ビューティ情報『女性特有の不調には「仙骨」にシャワーの湯をあてて』
2022年1月15日 11:00
女性特有の不調には「仙骨」にシャワーの湯をあてて
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「仙骨シャワー」や蒸しタオルでも十分体を温められるが、もっと「仙骨あたため」を持続させたい人には、市販されている温熱シートを仙骨部分に貼るのもいい。
「温熱シートは蒸気の湿熱タイプのものが熱くなりすぎずに長期間温度が保たれて体の深部をじっくり温めてくれます。使い捨てカイロは乾熱タイプなので、温度が70度くらいまで上昇しやすく、注意しないと低温やけどのリスクがあります。温度調節に気をつけてください」
体調改善を実感するためにも、毎日続けることが大切だそう。
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