2019年3月12日 12:45
温活を実践。人気モデルに学ぶ「さびない身体のつくり方」
、「さいしょは、フルーツ」などの著書を出版している。
（画像はAYUMI オフィシャルブログ「やさしい暮らし」より）
【参考】
※セブンアカデミー
https://academy.sekaibunka.com/
※AYUMI オフィシャルブログ「やさしい暮らし」
https://ameblo.jp/ayunco96/entry-12445303144.html
※TENCARAT Plume
http://tencarat-plume.jp/models/details/ayumi_1.shtml
子ども・夫の世話、母の介護に追われ…65歳からダイエットを決意し”27kgの減量”「自分の人生の主人公になりたい」