2022年9月17日 10:15
世界一伸びる脱力ストレッチ『ストレッチメソッドBOOK』
新刊では、世界一伸びる脱力ストレッチを紹介。疲れやコリなどの不調の解消はもちろん、スポーツのパフォーマンス向上、筋トレ効果も向上するというストレッチが紹介される。全77ストレッチは、丁寧なプロセス写真と、二次元コードによる動画が見られるようになっている。
（画像はAmazon.co.jpより）
【参考】
※朝日新聞出版 最新刊行物:書籍:ストレッチメソッドBOOK
https://publications.asahi.com/ecs/detail/?item_id=23752
サンシナジー、新しい睡眠ケアの情報を企業サイトで公開 いま国民の4割を悩ます「睡眠障害」「不眠症」その原因と対策