糖質制限食を研究する医師によるやせるラクうまレシピ

2020年6月23日 10:15

糖質オフの食事は、食費が高い、変わり映えしないメニューが続きがち、家族と同じ物が食べられない、炭水化物を避けることで食物繊維が不足しがちで便秘になりやすいという問題があるが、同書でこれらの問題を解消できるという。

（画像はAmazon.co.jpより）

【参考】
※決定版！作りおき＆帰ってすぐでき！糖質オフのやせる！ラクうまレシピ350 - ナツメ社
https://www.natsume.co.jp/books/13118

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