ビューティ情報『モデルたちも通うパーソナルジムBOSTY流で最高の美脚を作る』

モデルたちも通うパーソナルジムBOSTY流で最高の美脚を作る

エクササイズは前もも、内もも、ふくらはぎなどの部位別に掲載。いずれのエクササイズも自宅で簡単にできるものばかりであり、それぞれの動きは記載のQRコードから動画で確認でき、週に2~3回、早ければ3週間で脚の変化を実感できるようになるという。

(画像はAmazon.co.jpより)

【参考】
※BOSTY流 自分史上最高の美脚のつくり方 - ナツメ社
https://www.natsume.co.jp/books/11973
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