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時間を味方にして脂肪を落とす 時間栄養学でやせる・健康になる
ビューティ情報『時間を味方にして脂肪を落とす 時間栄養学でやせる・健康になる』
2022年10月27日 10:45
時間を味方にして脂肪を落とす 時間栄養学でやせる・健康になる
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よりも「いつ食べるか」を重視する「時間栄養学」の実践法を解説。より効果的に肥満を防ぎ、生活習慣病にならない生き方が解説されている。
(画像はAmazon.co.jpより)
【参考】
※『脂肪を落としたければ、食べる時間を変えなさい』(柴田 重信):講談社+α新書 - 講談社BOOK倶楽部
https://bookclub.kodansha.co.jp/product?item=0000367207
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