少女時代らの美脚の生みの親！トレーナーが明かす秘訣とは？

では、どんな運動を10分間でこなしていけばいいのか。

それを知りたい人のために、彼が監修したのが「少女時代パーソナルトレーナーキム・ジフンピカピカ美脚エクササイズ」というエクササイズDVD。このなかでは、脚線美の黄金比率を生み出す「532運動」（ティファニー体操）や、脚の後ろのラインを綺麗に見せる「ブランド骨盤運動」（ジェシカ体操）など、実際に少女時代に施した秘策を織り交ぜたトレーニングが分かりやすく紹介されている。

動作が覚えやすいよう、繰り返しリズミカルに紹介されている点、運動神経に自信がないという人でもこなせる簡単な動きで構成されている点も特徴で、だれでも手軽にこなせるそうだ。DVDの発売は12月7日。これであなたも少女時代“脚”を目指してみては？
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