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お尻を鍛えてしなやか美ボディに!
ビューティ情報『お尻を鍛えてしなやか美ボディに!』
2013年1月21日 13:00
お尻を鍛えてしなやか美ボディに!
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代謝アップするので太りにくい体質になれるし、姿勢も美しくなって、印象美人も目指せるなどうれしいポイントばかりだ。
基本は“太ももの内側の付け根である内股を絞り、お尻をきゅきゅっと引きしめる”ことにあるそう。コツをおさえれば、ちょっとした空き時間、家や会社、電車での移動中などで可能なものとなっている。ボディが気になる人はチェックして、日々の新たな習慣にしてみては。
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