リンゴを食べる人は肌美人って本当？『リンゴ』アンケート結果！

さらに体のさびを防御する抗酸化作用のある【リンゴポリフェノール】も豊富に含まれているということだ。

またリンゴを食べるタイミングについて、“朝リンゴ”を奨励している。食べ方はグリーンスムージーにミックスする方法やヨーグルトと一緒に食べる方法、温めて食べる方法などが紹介されている。

このような調査結果や栄養管理士のアドバイスを参考にして、美容の為にリンゴをおいしく食べる工夫を考えてみては。

（画像はプレスリリースより）

【参考】
・ライフスタイル総研 リンゴに関連する調査
http://www.lifestyle-soken.jp/pdf/141030.pdf