減量で失敗＆リバウンドしない方法はコレ！自転車に関する減量調査

（各運動の成功率および失敗＆リバウンド率）について、失敗＆リバウンドが最小だったのは【ウォーキング】で全体の7割弱が成功しており、次いで【水泳】だ。そして【自転車】および【筋トレ】が同じ割合で3位にランクインしている。

自転車での減量に成功したおもな理由について、【日頃の習慣の一部であり減量の感覚がない】や【その日の体調や気分次第で、自由に運動量を決められるので、無理せず継続しやすい】だった。

（画像はプレスリリースより）

【参考】
・株式会社エイチーム プレスリリース (PR TIMES)
http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000736.000001348.html

・株式会社エイチーム
https://www.a-tm.co.jp/