寝ながら勝手に体が動く睡眠障害Part 1

眠っている間に、立ち上がったり、歩いたり、食べたりしてしまう、「夢中遊行症」。大脳が休息状態にあるノンレム睡眠時におこる睡眠障害の一種です。

「夢中遊行症」について、詳しく解説いたします。

脳の休息“ノンレム睡眠”と筋肉の休息“レム睡眠”

眠りは、ノンレム睡眠とレム睡眠から成り立っています。まず、入眠すると、段階の１と２の浅いノンレム睡眠に入ります。その後、段階3と4の深いノンレム睡眠へと移行していきます。

このノンレム睡眠を経て、レム睡眠へと移行し、脳や自律神経の活動は活発で、おもに筋肉を休めるための睡眠状態に移っていきます。

ノンレム睡眠は、おもに脳を休息させている睡眠状態です。大脳が休息状態にあり、筋肉は活動できる状態です。ノンレム睡眠では、成長ホルモンの分泌が行われ、免疫機能を活発化しています。

ノンレム睡眠の間に、体が勝手に動く！？

「夢中遊行症」という睡眠障害の症状があります。覚醒障害の一種で、深いノンレム睡眠から生じる寝ぼけの状態です。寝ぼけて、立ち上がったり、歩いたり、食べたり、ときにはトイレ以外の場所に排泄をしてしまったりする症状を起こします。

この「夢中遊行症」