最新睡眠ニュースまとめ【9月】

に制定されている。その「睡眠の日」の本日、安眠の象徴ともいえる人気キャラクター「リラックマ」が、アイウエアブランド「JINS」吉祥寺ダイヤ街店に登場。……続きを読む

ORICON STYLE2014年9月3日

上手な睡眠で「人間力」もアップ！？文科省が検討渡辺敦司

多くの学校では、まだ夏休みが明けたばかりかと思います。お子さんの生活は、普段どおりに戻ったでしょうか？早寝早起きの規則正しい生活習慣は、十分な睡眠時間を確保するためにも大切です。……続きを読む

MSN産経ニュース2014年9月10日

羊を数えると逆に眠れなくなる!? 睡眠にまつわる8つの神話を科学的に検証

「食べてすぐ寝るとウシになる」なんて言葉を文字通り信じている人はいないと思いますが、それ以外にも、睡眠にまつわる神話がたくさんあるのをご存知ですか？睡眠に関して、表面上はロジカルでも、詳しく試してみるとまったく真実でない神話がたくさんあります。……続きを読む

Lifehacker2014年9月19日

良質な睡眠のカギは「朝」にあり

過去2回にわたって最近注目を集めている瞑想に関する研究をご紹介してきました。今回は少し趣向を変えて、睡眠をテーマにしてみようと思います。