不眠症で悩んでいたら、内科に行けばいいの？　それとも精神科？

夜間の不眠も、入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒・熟眠障害など、さまざまなタイプがあります。いろいろと家庭で試してみても改善がみられない場合はすぐに病院でお医者さんに相談しましょう。

心療内科または精神科へ！

さて、そのとき病院の何科を受診すればよいのでしょうか？正解は「心療内科または精神科」なのだそうです。最近では、睡眠専門のクリニックなどもあります。

いきなり精神科へ行くのはちょっと……という方は、まずはかかりつけのお医者さんがいれば相談してみるのがよいでしょう。大切なことは、１人きりで問題を抱え込まず、誰かに相談することです。

なぜなら、不眠に対する不安やストレスが他の病気まで招いてしまう恐れがあるからです。

さぁ、ずっと悩みを抱えていた方は早速、今日から行動を起こしましょう！

【参考】
厚生労働省e-ヘルスネット『不眠症』

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