睡眠の質を向上させたいなら、まずはセルフチェックをしてみよう！

すでに、500人以上の患者の協力によって、正しい診断ができるかどうかも確かめられていて、ネット上で質問に答えていくだけで、治療が必要な状態なのかどうかが判断できるそうです。時間帯を問わず誰でも利用できるので、多くの方の役に立つことでしょう。

さっそく自分の状態を確かめてみよう！

さっそく、睡眠に悩んでいる方は、以下のサイトにアクセスしてみてください。

睡眠医療プラットフォーム

このサイトを開設した専門家チームの代表、三島和夫氏によると、「睡眠障害は、できるだけ早く治療を始めた方が回復が早い。睡眠に悩みのある人はぜひ一度、サイトで調べてみて欲しい」とのことです。

睡眠に悩んで久しい方も、そうでない方も、ぜひご自分の状態を正確に知って、正しく対処しましょう！

Photo by Johan Larsson