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「今日も眠れないかも……」不眠のストレスを軽減する方法は?
ビューティ情報『「今日も眠れないかも……」不眠のストレスを軽減する方法は?』
「今日も眠れないかも……」不眠のストレスを軽減する方法は?
2014年12月4日 22:30
ネムジム
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(早起きは三文の徳と考える)
適切な睡眠時間は、年齢や人、状況によっても異なります。また、生真面目な人ほどストレスも受けやすいとのこと。
健やかな毎日を取り戻すため、さっそく今日から考え方をコントロールしてみませんか?
Photo by Girish Suryawanshi
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