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“勉強”と“睡眠時間”をセットにして効率よく学習する方法
ビューティ情報『“勉強”と“睡眠時間”をセットにして効率よく学習する方法』
2015年1月17日 19:30
“勉強”と“睡眠時間”をセットにして効率よく学習する方法
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体がよく動き、しっかり能力を発揮できる時間帯に練習し、その日の夜は、長めの睡眠をとるというのが、海馬にしっかり記憶させるための秘訣のようです。
スキルアップを目指してがんばっているあなた、効率よく覚えてより充実した日々を送りたいなら、さっそく取り入れてみませんか?
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