宇宙飛行士の7割が睡眠不足に悩み、解消のために睡眠薬を服用？

不眠に悩む宇宙飛行士の割合は非常に高く、全体の6～7割とも言われています。なぜ宇宙ではこんなにも不眠に悩まされるのでしょうか？

睡眠不足解消に睡眠薬も

宇宙における不眠の原因は、以下の7つが考えられています。

（1）就寝スペースが十分ではない、狭い

（2）無重力による宇宙酔い、体内環境の変化

（3）普段の環境と異なることからくる精神的緊張

（4）換気ファンなどの騒音、睡眠環境

（5）（宇宙飛行士は）作業が多いため睡眠不足になる

（6）睡眠構造が変化する（深い睡眠が減少する）

（7）その他の生活要因（スペースシャトル内での90分周期のサイクルなど）

これらを解消するために宇宙飛行士は睡眠薬を利用したり、耳栓・アイマスクを活用しているそうです。なかなか静かで快適な環境でグッスリ……どはいかないようですね！

Photo by NASA’s Marshall Space Flight Center