プラズマローゲンを摂取すると睡眠改善につながるって本当？

睡眠改善に効果的な物質

それでは、どうしたら良い睡眠をとることができるのでしょうか？ 睡眠に悩みをもつ人であれば誰もが改善したいと考えますよね。

最近、注目されているものの１つに「プラズマローゲン」というものがあります。もともとは私たちの体内に存在する物質で、これを摂取すると途中覚醒が減るなどと言われています。

現在、プラズマローゲンについては研究が進んでいる最中で、今後はサプリメントや治療薬といった活用が期待されているそうです。

サプリのように簡単に摂取することで睡眠改善ができたらうれしいですよね。今後の研究に期待しましょう！

Photo by Paulo Magalhães