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私の睡眠時間……長過ぎ? 春の寝過ぎは低血圧のせいだった!
ビューティ情報『私の睡眠時間……長過ぎ? 春の寝過ぎは低血圧のせいだった!』
2015年3月7日 19:30
私の睡眠時間……長過ぎ? 春の寝過ぎは低血圧のせいだった!
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また、適度に身体を動かすことも低血圧に好影響を与えるのだとか。ウオーキングのように、負担が軽くて続けやすい運動でも構いません。適度な疲労感が得られるので、きっと寝つきも良くなるはず。低血圧を改善して、朝スッキリ起きられるようにしましょう!
Photo by Lulu Lovering
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睡眠
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