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乾燥しやすいこの時期、湿度マネジメントで快眠へ
ビューティ情報『乾燥しやすいこの時期、湿度マネジメントで快眠へ』
2015年3月11日 12:00
乾燥しやすいこの時期、湿度マネジメントで快眠へ
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夜寝る前に水分補給をする習慣をつけましょう。冷たい水は身体を急激に冷やしてしまうので、なるべく常温の水や白湯を心がけて。
最初は面倒でも、続けているうちに慣れてくるものです。毎日の習慣で乾燥が防げれば楽ですよね。
Photo by Insert Magazine
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