ビューティ情報『乾燥しやすいこの時期、湿度マネジメントで快眠へ』

2015年3月11日 12:00

乾燥しやすいこの時期、湿度マネジメントで快眠へ

夜寝る前に水分補給をする習慣をつけましょう。冷たい水は身体を急激に冷やしてしまうので、なるべく常温の水や白湯を心がけて。

最初は面倒でも、続けているうちに慣れてくるものです。毎日の習慣で乾燥が防げれば楽ですよね。

Photo by Insert Magazine

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