ビューティ情報『脳の「ゴミ」出しで睡眠不足による効率低下を解消!』

脳の「ゴミ」出しで睡眠不足による効率低下を解消!

寝不足で何時間もかけて仕事をするよりも、短時間でも仮眠をとってパフォーマンスを上げたほうが、仕事の質もあがるし、結果的に作業が早く終わるかもしれませんね。

photo by SuperCar-RoadTrip.fr

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