ビューティ情報『就寝前にコップ1杯の水で健康生活!』

就寝前にコップ1杯の水で健康生活!

1回あたりの量はコップ1杯程度が目安です。こまめに水分補給をし、快適な睡眠を促しましょう。

photo by Niklas Hellerstedt

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