ビューティ情報『深呼吸による安眠法。「幸せホルモン」を増やしてぐっすり眠る』

深呼吸による安眠法。「幸せホルモン」を増やしてぐっすり眠る

これを繰り返すだけ。簡単ですよね?

「安眠法」を探している方は、ぜひ今日から試してみてはいかがでしょうか?

photo by Matthew Ragan

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