ビューティ情報『睡眠中と消費カロリーの関係って? 睡眠ダイエットの真相』

睡眠中と消費カロリーの関係って? 睡眠ダイエットの真相

今回の研究結果だけでは、「寝る=痩せる」とまでは言えませんが、健康的なダイエットのためには、睡眠をしっかり取ることは大切です。今いちど日々の睡眠を見直してみてはいかがでしょうか?

photo by pixabay

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