睡眠を自動計測してくれる「Fitbit Flex」で生活をコントロール

みなさんは規則正しい生活を送っていますか？ 年末年始で仕事に飲み会にと忙しく、乱れがちなんていう人も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめしたいデバイスが「Fitbit Flex」です。睡眠に悩みをもつ人にも強い味方になるかも。

リストバンド型の多機能デバイス

2014年から発売されているリストバンド「Fitbit Flex」は「フィットネスをファッショナブルにする」を売り言葉にした多機能デバイス。

腕に巻いておくだけで、1日の消費カロリー、歩数、移動距離などさまざまなデータを自動で記録してくれるそうですよ。これらのデータはスマートフォンアプリと同期することができるので、チェックや管理も簡単にできるのだとか。

簡単に言えば、お洒落でハイテクな万歩計といったところでしょうか。「Fitbit Flex」はアクセサリーを取り付けたり、Flex専用コレクションでカスタマイズすることもできるので、自分好みの見た目に変えられる点も人気の理由なのかもしれません。

睡眠サイクルを自動計測

2015年12月に「Fitbit Flex」はさらなる進化を遂げ、自動睡眠検知機能が追加されました。