睡眠と美容の関係なども紹介する「世界睡眠会議」が設立された！

橋本マナミさんが語る「睡眠と美容の関係」
さらに、「愛人にしたい女No.1」と言われ、最近テレビで見ない日はない注目の美人タレント、橋本マナミさんが器官限定で「寝顔美女」というコーナーに登場し、寝顔の写真などを掲載していました。（現在は非公開）

これによると、橋本さんは毎日7時間の睡眠をとっていること、美容にいいとされる裸で寝ることを実践しているそうです。

睡眠とシワの関係

最後に女性必読の情報を紹介します。加齢とともに誰もが気になるシワですが、睡眠中のケアによって、日中のシワの目立ち具合が変わってくるそうなのです。

目立たなくする方法はいくつかあり、1つは眠る前に肌用のオイルを塗ること。私たちはたいてい睡眠中の乾燥に無防備です。そのため、乾燥状態が7時間など長時間続いているのです。

日中はこまめにケアをしていても、夜間にこれだけ無防備な状態だと、シワが目立つ原因になるのだとか。そこで夜寝る前にしっかり乾燥対策を行うことでが、シワ防止につながるのだそう。

女性のみなさんは、睡眠中にもしっかりお肌をケアし、美肌を目指してみてはいかがでしょうか？

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