夫婦が理想の睡眠時間をとるためには、アレの時間にも注意しよう

夫婦の大切な営みでも時間帯に気を付けよう
夫婦にとっては性行為も大切な営みです。20～30代を対象に「性行為をする時間」のアンケートをとったところ、1位：22～深夜2時頃、2位：18～22時頃、3位：午前7～12時頃という結果だったそうです。

余計なお世話もいいところですが、深夜2時などになってしまうと、睡眠時間を削ることになりかねませんし、お肌のゴールデンタイムを逃してしまう可能性もあるので、この時間帯にも気を付けたいところです。

子どもがいる夫婦に最適なベッドとは？

子どもがいる夫婦にとって、ベストな睡眠環境とはどのようなものか考えてみましょう。ダブルベッドで夫婦の真ん中に子どもを挟んで眠るのがよいのか、それとも子ども用の小さなベッドを買うのがよいのでしょうか？

この問いに確実な正解はありませんが、オススメの方法は「ジョイント式のベッド」を用意することです。これであれば増えた子どもの分だけベッドを広くすることができるうえ、子どもが大きくなったら切り離してひとり用のベッドとして使うこともできます。

要は、布団のイメージですね。くっつけて眠ることも、離して1人で眠ることもできる布団の利便性をベッドでも再現しようというわけです。