ボディラインをキープ！スポーツインナー【m-fit sports active】×ボディメイクスタジオ【EXPA】体験レポート

アップテンポな音楽とムーディーな照明で、非日常を楽しむトレーニング！


コーチも「m-fit sports active」を着用。まったく無駄のない体に惚れぼれします。


まずは基本動作のデモンストレーション。動き方をチェック。すでにちょっと苦しい。

音楽と同時に暗闇空間へ！アップテンポで軽快に！


コーチは簡単そうにしていますが、かなりハード！

スピードについていけない私を隣でフォローしてくれるコーチ。
できたらハイタッチ！苦しいのに、だんだん楽しくなってきます。

今日は体験なので20分のプログラムでしたが、本来は50分！普段使っていない筋肉たちがすでに悲鳴を上げ始めていますね。

グループレッスン終了後、少しだけ個別にフォームを見てもらいました。プログラム中もコーチがわかりやすくアシスト&フォローしてくれるので、効果的！

姿勢のキープが辛くて顔が上げられません。普段の運動不足が身にしみる。

EXPAに通っている方の半数以上が、30代〜40代。
ダイエットのため、健康のため、日常的に運動したい方など理由は様々。週4日以上通う方もいるそうで、3ヶ月で5kg程度痩せる方もいるのだとか。