11月7日は立冬！冬はボディメイクのゴールデンシーズン　プロテインをやめた人が半数以上と判明！アーモンドミルクでプロテイン生活を楽しもう！

スポーツ時に、水分と一緒にミネラルが摂れる飲料としてもよいでしょう。

アーモンドミルクは硬いアーモンドを噛まなくてよいので、咀嚼が苦手な子どもや高齢者にも向いています。食物繊維が不足しがちな子どもや、血管の老化が始まる高齢者にもアーモンドミルクはおすすめです。


井上先生

＜井上 浩義 先生＞
慶應義塾大学 医学部化学教室 教授
医学博士、理学博士。九州大学理学部化学科卒業。同大学院理学研究科博士課程修了。
専門は薬理学、原子力学、高分子化学。食と健康についての造詣が深く、企業や一般人向けのセミナーの講師を数多く務める。
著書に『食べても痩せるアーモンドのダイエット力』(小学館)、『アーモンドを食べるだけでみるみる若返る！』など。

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