コロナが落ち着き暖かくなりスポーツ再開後、ケガをする人が急増！在宅ワークで変化した身体を元に戻す整体院が駆け込み寺に

(30代女性)」などの声をいただいています。

【ケガしやすい箇所の周囲こそ、鍛えるポイント】
ケガ予防にオススメなのは、在宅ワークによって使わなくなった筋肉を刺激するエクササイズです。例えば、膝のケガを防ぐには膝そのものではなく、筋肉が繋がっているお尻の筋肉を鍛えます。
［1］体を横向きに寝て、膝を曲げて合わせる。
［2］上の膝を少し上げて5秒静止して、下げる。
この動作を左右ともに、1日10回×4セットすることで、無理なくお尻の筋肉を鍛えることができ、結果膝のケガの予防につながります。

KINMAQ整体院は、理学療法士の有資格者が、筋膜のほぐし・整えに関する専門知識を駆使して整体施術を行います。2019年、理学療法士の有資格者2名で茨城の1号店をオープン。その後すぐコロナの時期と重なったこともあり、体の不調を訴える方からの来院が急増。約4年経った2023年3月時点で、理学療法士の有資格者100名・36店舗と急速に拡大。40店舗にもまもなく到達する予定です。代表の古渡より「筋膜の硬直は、コロナによって生まれた新しい生活習慣病です。在宅ワークの時間はまだ続くはずですので、身体のプロである我々がビジネスパーソンの皆様の体を支え続けていきます。」