“むくみ、高血圧に効果を実感”　医師監修「3日間の塩分ファスティング」を実践した男女50名のモニター結果中間発表

と回答した方々は男性の割合が高い。男女間でむくみの認識に差があることが想像される(筋肉量の差で男性は女性に比べてもともとむくみが少ない)
※今後、むくみについては女性モニターを重視して検証を更に深める

■モニター結果「血圧」について
・3日間終了後の血圧の変化
下がった41人、上がった9人
・スタート時に収縮期血圧(最高血圧)130以上の人は12名
11名は血圧が下がり、1名上がった
下がった数値の平均は△18.5
・スタート時に収縮期血圧(最高血圧)130未満の人は38名
30名は血圧が下がり、8名は上がった
下がった数値の平均は△12.3
※スタート時に「血圧が高い人」の方が大きく下がる傾向あり

■モニター結果「体重」について
・50名の全員が3日間で体重が減少
・平均は、△1.8kg。最小△0.2kg、最大△3.8kg


モニター実施の効果

【最高血圧130mmHg以上のモニターを募集】
今回の結果を受けて、当プログラムがむくみに十分効果があることは確認できました。同時に、普段から血圧が高い人ほど大きく血圧が下がる傾向が認められました。ただし、今回の調査では高血圧の診断基準(※1)