健康寿命延伸！千葉県柏市のゴルフ練習場が実施するシニアゴルファー向け“無料”レッスン会を毎月4回開催

開催日時：第2・第4の火曜日と金曜日 14:30～15:30
定員 ：各日3名
対象者 ：ガーデン藤ヶ谷ゴルフレンジの利用者
料金 ：無料
その他 ：2024年9月30日まではお一人様何度でも受講可能

※レッスン会風景は下記の動画を参照ください。
YouTube：https://www.youtube.com/shorts/ka9BOQvfkrc
※お申込はガーデン藤ヶ谷ゴルフレンジまでお電話ください。
TEL：04-7193-0270

◇「認知機能身体感覚」
人は様々な感覚を器官から受け取ります。目で距離感を測り、足裏の触覚で重心を感じ、三半規管でバランスを感じ、それらが脳で処理され筋肉で運動をおこします。そこで自身の身体感覚を得ることができます。この過程が「認知→判断→行動」となります。
筋肉単体を動かすのではなくこれら全体をトレーニングすることで体は適切に働きます。長く健康にゴルフを楽しむために必要不可欠な認知→判断→行動を伴った運動をご提供できればと思っております。◇「フレイル予防について」
フレイルとは心身の活力が低下することでストレスに対する抵抗力が弱まり、生活機能低下、要介護への危険がある状態の事です。