10月14日は「スポーツの日」！くるみで栄養補給　おいしく気軽に栄養が摂れるヘルシーなくるみを使った間食レシピを公開

:863S-76S. doi: 10.3945/an.114.005850
*3 日本人の食事摂取基準(2020年版)https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf
*4 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. Food Data Central, 2019. fdc.nal.usda.gov.
*5 Stevenson JL, Paton CM, Cooper JA. Hunger and satiety responses to high-fat meals after high polyunsaturated fat diet: a randomized trial. Nutrition. 2017;41:14-23. doi:10.1016/j.nut.2017.03.00

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