《秋生まれベビーの外気浴》おさんぽデビューは、寒さ対策を！ 秋～冬の新生児のおさんぽのポイント

しっかりとベビーシートで赤ちゃんを固定してあげ、直射日光に当たらないようにしてあげましょう。

車内の日差し対策に、我が家では車にカーフィルム(スモークフィルム)をつけました。もし難しい場合は、100円ショップで車窓用のサンシェードが手に入ります。



車のベビーシートとしては、ベビーカーにもつけることができるトラベルシステムを愛用しています。首がすわる前はまだトラベルシステムが大きく感じたので、サイベックスの新生児用インサートを入れて使っていました。

外気浴をで、ママも赤ちゃんもリフレッシュ

外気浴をすると赤ちゃんにとって、3つのいいことがあります！

①外の空気に触れることで、体温調節が上手になります。

②昼間にお外に出て光の明るさを感じることで、生活リズムが整ってきます。

③鳥の声を聞いたり、風に触れたり、お外の明るさを感じたりなどの刺激を受けると好奇心が出てきます。

外気浴のやり方としては、急に公園などにお散歩に行くのではなく順を追って慣れていきましょう。このとき紫外線に当たらないように気を付けて。

・まず、5分ぐらい窓を開けて部屋の中に外の空気を入れます。

・次に、抱っこをしてお庭やベランダなどに出てみましょう。

・そして、家の周囲を短時間歩いて少しずつお外に慣れるようにします。

秋～冬のお出かけで、赤ちゃんに厚着をさせても忘れがちな足元。ポンチョやレッグウォーマーでしっかり暖めて楽しい外気浴をはじめましょう！赤ちゃんにもママにもうれしい外気浴を楽しんでくださいね。