子どもの成長とともに広がる、ママ友とのお付き合い。特に初めての子のときは右も左もわからず、ひたすらママ友づくりに必死になってしまいがちです。
入園前は支援センター通いでママ友開拓をしたり、入園後はランチ会に参加して交流を深めたり…。でも、家に帰ってホッとひと息ついたとき、ものすごく疲れてはいませんか？
本当は周りを気にせず自分らしくいたいのに、なかなか実行できずに悩んでいるママはたくさんいます。
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では、なぜママ友付き合いをがんばりすぎてしまうのでしょうか？ もっと楽に付き合える方法は？
「ママ友付き合いは面倒だな」と感じているママ必見！ 上手に付き合うために必要な「大人力」について解説します。
疲れるのにナゼ？ 無理して仲良くする理由とは
今日は家に呼んでランチ、明日は子ども服のショッピング…と、気がついたらいつもママ友と一緒。
本当はひとりでのんびりお茶したいのに、録画したドラマも観たいのに、誘われたらNOとはいえずについつい付き合ってしまうというママは多いはず。
もちろん、気の合うママ友同士なら楽しく充実した時間ですよね。
でも、そもそもママ友は子どもを介して繋がっている存在。なかには今一つ合わないママ友もいて、無理やり一緒に過ごしても楽しいわけがなく、積もり積もって苦痛を感じることも。
「そんなに疲れるならママ友付き合いなんてやめればいいのに…」そんな声が聞こえてきそうですが、そう単純ではないのが現実です。ではなぜ無理をしてでも仲良くしてしまうのでしょうか？
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■無理してしまう理由1：ひとりになるのがコワイ
ママ友付き合いをがんばりすぎてしまう人に共通しているのが、「ひとり＝寂しい」という思考パターン。
幼稚園や保育園のイベントなどでひとりポツンとしている人を見ると、「友だちいないのかな…」と考えてしまう。そのため、自分もそう見られるのをものすごく恐れて、気が合わないママ友とも無理してつるんでしまいます。
■無理してしまう理由2：子どもの友だち関係への影響が心配
「親が嫌われると、その子どもも嫌われる」というジンクス、どこかで聞いたことありませんか？
「せっかく子ども同士が仲良しなのに、お母さん同士がもめたら子どもの友だち関係がおかしくなるかも」と気を遣いすぎて、何かと誘いに乗ってしまうケースは多いようです。
■無理してしまう理由3：長い付き合いを想定している
同じマンションだったり、同年齢の子どもが中学まで同じ学校だったりすると、「これから先、長いお付き合いになるから…」と、気張りすぎてしまう傾向があります。
もちろん、ママ友付き合いはいつまでも続くわけではありません。引っ越しや進学先の違いなどで交流が途絶える可能性は十分あるのに、そのときは「ママ友との関係は永遠」であるような気がしてしまいます。
ママ友はあくまで「ママ友」
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こんな風にママ友付き合いをがんばりすぎて、気疲れしているお母さんは多いようです。ですが、ママ友付き合いに尽力し、必要以上に消耗してしまっては、子どものためよかれと思っていても本末転倒です。
■よっぽど気が合う人でない限り、深い付き合いはする必要がない
ママ友はあくまで「ママ友」と割り切った上手な付き合い方をすれば、気疲れすることがなくなります。また、近い存在だからこそ依存しすぎない方がトラブルもなく、何かあったときの助けになってくれることも。
面倒なママ友付き合いで気疲れする必要はありません。そして、次でご紹介する5つの「大人力」があれば、もっと楽に、そして自分らしくふるまうことができます。
ママ友付き合いを楽にする5つの「大人力」
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■大人力1：付き合う人・付き合わない人は自分で決める
ママ友は、お互いの子どもがいてこその関係。この人ちょっと苦手かも…と思ったら、無理に深いお付き合いをしなくてOKです。
「子どもが仲イイから」「仲良しのママ友が仲良くしている人だから」など、周りの環境に合わせて付き合う人を決めるのではなく、自分の気持ちを優先して決めましょう。
■大人力2：「ママ友」とは適度な距離感を保つ
ママ友と話していたら、つい必要以上に深い話をしてしまった…そんな経験ありませんか？
自分の過去、パパの職業や経歴、収入やローン、病気のこと、家庭内のトラブル。話の流れで、誰かにちょっと聞いてほしくてなんとなく話した内容が、気づいたときにはウワサの種になっているなんていうことも。
自分の知らないところで噂として広まっていたり、根も葉もないことまで付け加えられ事実と異なる話になっていたり、面倒ですよね。
一歩踏み込んだ個人情報は、ママ友付き合いには不要。普段話すのは、天気やドラマ、学校の話で十分。つかず離れずの適度な距離感を保ちましょう。
■大人力3：苦手な人ほどマナーを守って付き合う
「この人苦手だな…」そう感じるときは、案外、相手も同じように感じているもの。
いくら気が合わないとはいえ、会うたびにお互い気まずい雰囲気を出していたら、それだけで疲れてしまいますよね。
気持ちを表情や態度に出すのは、決して得策とはいえません。
そこで、苦手な人ほどマナー厳守。まずは「こんにちは！」と笑顔で挨拶し、「運動会おつかれさま」「今度の授業参観、行く？」など、当たり障りのない会話を二言三言。その場その場で後腐れなく会話できるような関係がベストです。
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■大人力4：必要以上に気を回さない
優しい人ほど、ママ友に気を回しすぎて疲れてしまいます。自分の都合や気持ちを後回しにして引き受けたところで、後々後悔するだけです。
必要以上に気を回さず、無理なときはハッキリ「NO」と断りましょう。逆に「ここはわたしの出番」というときは快く引き受けてメリハリをつけると、楽に気持ちよくママ友付き合いを続けることができます。
■大人力5：ひとりでも行動できる強さを持つ
もちろん、上手に付き合えばママ友はメリットがたくさん。子育てに関する悩みを共感できたり、学校や地域の情報を交換し合えたり…。
しかしだからといって、いつも「つるむ」必要はありません。
そもそも、ママ友同士でつるむメリットはほぼゼロ。授業参観に行くときも一緒、子どもの習い事も一緒…と何から何まで一緒に行動していたら、息が詰まってしまいます。
また、親ががっちりグループをつくってしまうと子どもたちもそこに固執するようになり、狭いなかでしか人間関係を築くことができなくなってしまう可能性も。
親がひとりでもしっかり行動している姿、楽しんでいる姿を見せていれば、子どもにも強さが自然と身につくものです。ママ友とつるむのはやめて、自分の意志で行動するように心がけましょう。
大切なのは「自分らしさ」を見失わない
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子どもをきっかけに始まるママ友付き合い。相手によって合う・合わないはどうしてもあります。わたしの場合も、挨拶程度の人、共通の趣味で盛り上がれる人、何でも相談し合える同志のような人など本当にさまざまです。
ママ友付き合いで大切なのは、どんなときも自分らしくいること。凝り固まったママ友関係に翻弄される時間・体力・気力があったら、自分や子どものために使うのが◎。
ここでご紹介した5つの「大人力」があれば、自分らしさを見失わずに上手にママ友関係を築いていけるでしょう。
じっくり付き合うママ友は少人数で十分。「ママ友」以上の関係になれた人がいたらラッキー！ くらいに割り切って、気楽に付き合っていきましょう。
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