食べ応え十分！ “スムージーボウル”のアレンジレシピ3選

最近人気のグラノーラとの相性も抜群です。

そのほか、チアシードとデーツもトッピング。デーツは、甘みが強いものの低カロリーということで女性に人気のフルーツです。

見た目にも色鮮やかで、朝から気分を上げてくれそうなスムージボウルとなっていますね。

----------

いかがでしたか？

健康的な食事をすることは大切ですが、継続できなければ意味がありません。

果物やナッツ、スーパーフードなどを加えてアレンジしてみると、また違った食べ応えとなり飽きを解消することができるでしょう。

まずは自宅にある食材から試してみて、徐々に自分に合った組み合わせを見つけたいものですね。

●文／パピマミ編集部