子育て情報『侮れないパワーが!? 水を飲むだけで得られる心身の健康効果とは』

侮れないパワーが!? 水を飲むだけで得られる心身の健康効果とは

そう考えると、たかが水だと侮れないパワーがここにもありますよね。

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起きてから1杯、そして合間を見て1杯、お風呂の前や就寝前にも1杯。これらを習慣にしていくと、心身が細胞レベルで生まれ変わっていくそうです。

忙しい育児の中でも続けられそうですし、心身共に健康になればパワーも湧いてくるはずです。ぜひ、一度お試しください。

【参考文献】
・『決定版 正しい水の飲み方・選び方ー100歳まで元気に美しく生きる鍵』藤田紘一郎・著

●ライター/aki(中高英語教員)

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