心に余裕ができた！ 断捨離するだけでママの自由時間が手に入るワケ

下の子の育休中にかなり思い切って断捨離。もともとインテリア小物を飾ってほっこりするのが好きでしたが、それらにホコリがつくほど掃除が行き届かない、管理しきれない状態よりも、いっそ何もないほうが掃除もしやすく、すがすがしく過ごせています。

断捨離はつらかったけど、自分が管理できるだけの量に減らしてコントロールが効いている 感じが心の余裕につながっている気がします』（2歳と5歳のママ）

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自分が手にしたものを捨てる断捨離には、抵抗のある人も多いかもれしません。

しかし、仕事や育児に追われる自分を変えてみたいな、と思うならチャレンジしてみるといいかもしれません。

【参考文献】
・『しない家事』マキ・著
・『少ない物ですっきり暮らす』やまぐちせいこ・著

●ライター／鈴木ハナコ（歯科衛生士）