「今年こそ、絶対に5キロ痩せる!」と目標を立ててみるものの、モチベーションをキープするのが難しいダイエット。ひとりだと心が折れることもしばしば…。そんなときは、自分に合ったダイエットをサポートしてくれる
無料アプリ「meuron(ミューロン)」(
PCはこちら)を使うと、長続きしますよ。
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■自分に合ったダイエットだから続けられる!
こちらのアプリは、オンラインでベテランのトレーナーさんがあなたのダイエットを成功へ導いてくれるというもの。
まずは、自分にあったダイエットスタイルやダイエットの悩みをチェック。続いて、ミューロンからダイエット経験についてヒアリングが行われます。
すると、ミューロンから簡単なミッションが出されるので、それをひとつずつクリアしていきます。
ミッションデータがたまっていくと、毎日の食事に関するアドバイスをもらえたり、データからあなたに必要なエクササイズを導き出してくれるので、まるでジムのトレーナーさんに応援してもらっているような感覚で続けられるのです。
ほかの会員さんのダイエット成功例も見ることができるので、励みに繋がります。実際に、2カ月で-12キロの減量に成功した会員さんもいるようです。
薄着になる季節に向けて、これは負けていられません! ちなみに、85%以上の人がこちらのアプリを6カ月以上継続しているそう。
会員登録やカウンセリングは無料なので、あなたも気軽にお試しできますよ。
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