幸せが長く続く！？謝り癖をやめるための対処法って？

幸せが長く続く！？謝り癖をやめるための対処法って？食事の支払いを全額彼が出してくれたら、どう思いますか？「ありがたい」と思う反面「悪いかな」と感じる方も少なくないはず。頻繁に「すいません」が口から出てしまう人は、自分を責めがちな傾向にありませんか？ここでは、そんな”謝り癖”を改善し、彼との関係をよりいいものにするためのアドバイスを紹介します。「すみません」ではなく「ありがとう」何かをしてもらった際、つい謝ってしまうかもしれませんが、謝ると相手も悪い気持ちにさせてしまうことも。よりポジティブな関係を目指すなら「ありがとう」と感謝の気持ちを伝えることが大切です。感謝される喜びを共有しながら、無用な罪悪感から解放されるとよいでしょう。自分を責める前に考え直してみる自己評価が低いと、すぐに「自分のせいだ」と思い込んでしまうことがあります。しかし、実際にはそうではない状況も多く存在するのです。問題が発生した際、相手の立場に立って客観的に状況を見るようにしてみてください。そうすることで、自分を責めることが少なくなり、心が軽くなるはずです。素直な自分を大切にするときには怒りや甘えといった、素直な感情を出すことも大切です。