今年の抱負は決めた？【12星座別】あなたに合った「目標の立て方」

計画段階で“ご褒美”と行動を結びつけることで自分を駆り立てていけば、いずれ目標達成に近づいていけるはずです。

いて座（11／23～12／21）

あなたは人間関係が原因で、やる気をなくしてしまうことが多いよう。落ち込む原因である人と関わりを持ち続けたり、自分に厳しい人と接していたりすると、いつまでもメンタルが回復しないかも。モチベーションを維持して夢を叶えたいなら、目標設定と同時に周囲の人間関係も精査するとよいでしょう。自分の味方や仲間を見極めれば、心地よい環境で目標達成に向けて頑張れるはずです。

やぎ座（12／22～1／19）

あなたは目標達成までの過程の中で、「自分はちゃんとできるのだろうか……」と不安でいっぱいになり、やる気を失ってしまいがち。そのようにやる気が低下したときには、ポジティブな目標を立てることが重要です。落ち込んだ状態のままでは、建設的な発想は浮かんでこないはず。前向きな思考に切り替えて、新しい計画を立ててみるとよいでしょう。

みずがめ座（1／20～2／18）

あなたは、やるべきことをシンプルに決めておくことで目標が叶うタイプと言えます。具体的には、意味を持たせて連想しやすくする、視覚化する、興味を持つという一連の流れを作るのがポイント。