「買い物でストレス発散！」には正しい方法があった！

そんなときにする買い物は、気持ちを新たにして、自信を取り戻すメリットが期待できるそうです。

形に残らないものを買う 友人・恋人とのレストランでの食事や旅行も◎。プランを立てている最中はもちろん、物よりも思い出が強く残るため幸福感も長続きするそうです。

「ストレス軽減」が逆効果になる、NGな買い物とは？

序文のレベッカのような買い物中毒ではないにしても、勢いに任せた買い物は、のちのち後悔することも。

米サンフランシスコ在住の有名セラピスト、ペギー・ウェインさんによると、「彼や夫に隠れての購入など、罪悪感の残る買い物」「買ったことを知られると恥ずかしいもの」「無断欠勤や予定をすっぽかしたときの買い物」は、ストレスが溜まる買い物の仕方だそうです。

後ろめたい気持ちでする買い物はやめたほうが良い、ということでしょうか。

休日のお出かけが楽しくなるこれからの時期。欲しい物が目に留まった際には、買うことで本当にハッピーになれるのか、今の自分が本当に必要としているのか……ということも考えながらショッピングを楽しんでみてくださいね！

参考：「Time.com」/「The British Psychological Society」